本日は、名古屋共立病院にリハビリに行ってきました。
やっぱり、球を打つと楽しいことを再確認し色々なことに取り組んでいます。
その為に、リハビリに来てみました。
そして、良いサポーターを買うことにしましたと言う事なんです。
まあ、次から話していきます。
テニスとリハビリ マクダビッドのサポーターを買うことにしました。
これは一概に、運動不足を解消する為です。
私はどちらかと言うと、全豪オープンとか全く興味はなく。
あくまでも、運動は自分が行う事に意味があると割り切っています。
テニスサークルに入って、とても良かったことは人間レベルの高い人から学べる事これが一番の宝物です。
昔からそうなのですが、勝ち負けで運を使うのは私的には一番興味がなくて。
勝敗よりもその結果のみが私の求めるものだということです。
もちろんプロならば、勝ち負けが収入に繋がる訳ですから勝率等考えた方がいいとは思いますが。
私にとってテニスとは、人間関係と運動を満たすものだと言うことで割り切っています。
そして、リハビリの結果ですが･･･
半月板に現状異常はないとの事でした。
切れてるのは間違いないのですが、今は痛みは出ていないというのが膝の現状です。
そして、そこよりも一番悪い所も判明しました。
それは、ふくらはぎの異様な硬さです。
リハビリ指曰く、ふくらはぎ概要に発達（筋肉が付きすぎてる）していて普段でもかなり硬いとのことです。
その性で、テニスをすると急激に伸ばされ痛みが出るとの事でした。
これを治すためには、アキレス腱を伸ばす事を日々する必要があります。
ふくらはぎの筋肉を柔らかくする事と、膝を捻る動作を極力避ける事と体重を下げる事･･･これからの課題になりそうです。
そしてリハビリはしなくても良いことになり、次の診察で多分最後になると思われます。
お疲れ様でした。
テニスとリハビリ マクダビッドのサポーターを買うことにしました。
日本でも25年以上に渡って支持されている全米No.1スポーツメディカルブランド "McDavid( マクダビッド)です。
私の膝はとりあえず現状維持ではありますが、膝の捻りは避けたい裂けただけに（笑）
その為に、この信頼出来るメーカーの足を捻らないサポーターをチョイスする事にしました！
これが、膝の捻りを抑える最適解とリハビリ指の話を聞き私が勝手に考えてます。
これが届いたら、商品レビューとこれを付けてテニスが出来るのか？
その辺もまた、ホームページ内にてご紹介します。
という事で、終わりです！
テニスとリハビリ マクダビッドのサポーターを買うことにしました。
ただ現状、ふくらはぎが硬い件を克服するのにかなり時間がかかるだろうとリハビリ指の方は言っていました。
これは長期間の運転により血行不良等を、副次的に発生してる可能性があるわけです。
なので、運動する前やした後のストレッチは大切だと言うことです。
皆さんも、ストレッチはした方がいいということがわかりましたね？
運動は大切です、是非続けて行きたい所です。
では、いつも見て頂きましてありがとうございます！
