こんにちは、二和運輸でタンクローリーのブログを書くおっちゃん･･･Ｕ２３５Ｕ２３８です。
皆さんは寒天の粉って知っていますか？
これ、健康にもいい上にお米も艶やかに炊きあがるんです。
私これを知りまして、健康食品とはいい物だと感じましたね。
タプついたお腹が引っ込むと良いのですが（笑）
お肌や美容効果も高いと話題の、本日は寒天をご紹介します。
今回の御題
ゴリラハンマー 張り上げ終了と寒天粉で美容効果で健康に！
親父は、結構不健康です（笑）
なので、砂糖の入る商品は貰った時だけ食べると言う事をしています。
以前話した、ポテトチップスも同様で自分で購入したことはほぼ有りません。
自分で買えば生涯摂取量がかなり増えるわけですが、貰う時だけ食べるようにすれば、明らかに生涯食べる量は減るはずです。
ただ、それだけの話なのですが･･･効果は絶大です！
完全食の玄米を初め、色々なものを微差取り込めば体の調子は整えられると思います。
何をするにも、極端なのはいけませんよ！
極端に偏るということは、貴方がコンプレックスを抱いている証拠です。
自分を許すこと、そして何が優先か？課題の整理をしなくてはいけませんよ。
他人がどれだけ良い事を話して居ても、それは他人の問題ですからね。
人の生き方には介入しない、自分のするべきことは自分で決めれば良いのです。
1.寒天の粉
寒天の原料はテングサやオゴノリなどの海藻類。
これらを煮溶かしてろ過して凍結乾燥させたものが寒天です。
寒天の最大の特徴は、なんといっても食物繊維の豊富さ。
乾燥状態では80%も食物繊維を含み、あらゆる食材の中でも抜群の含有量です。
食物繊維は水溶性と不溶性の2種類ありますが、寒天は両方の特徴を併せ持っています。
水溶性の食物繊維は水に溶けてどろどろになり、腸内で栄養素を包み込んでゲル化し、糖や脂肪の吸収を遅らせる働きがあります。
不溶性の食物繊維は水に溶けずに、便のかさを増やしてくれます。これにより腸壁が刺激され、腸のぜん動運動が活発になって便の排泄を促します。
腸の動きが活発になるとエネルギーが消費されるので、基礎代謝が上がり太りにくい体質に。
また、便秘解消は美肌づくりへの第一歩にもなるといわれています。水溶性と不溶性の食物繊維の性質を持った寒天は、消化吸収のすべての段階で作用してくれる、美容と健康を効果的にサポートしてくれる優れものなのです。
因みに、おっちゃんのオススメは･･･お米二合に対して、大さじ一杯入れるだけです！
これで白米ご飯は艶やか、玄米に入れても決して味も邪魔することも無く･･･お手軽な値段で健康に気を使えます。
便秘に悩む方は、是非効果を試して見てください。
また･･･食べ物から得られる「糖質・脂質・タンパク質・ミネラル・ビタミン」は5大栄養素といわれ、体にとって大切な役割を担っています。
これに加えて「第6の栄養素」と呼ばれているのが「食物繊維」です。
昔はお通じを良くする程度にしか考えられていませんでしたが、現在では動脈硬化や胆石の予防に加えて、腸内でのガン細胞の発生を抑制したり、発ガン物質や有害物質を体外に排出する働きがあることなどが医学的に認められています。
お手軽にガンも予防できる、流石は寒天有難いことです！
2.ゴリラハンマー張り上げ終了
話はコロリと変わりまして、ゴリラハンマー張り上げ終了しました！
この雄姿、正に漆黒の追跡者（イミフ）
因みに、これ張り上げる時に揉めまして･･･このラケット、５３〜６３でテンション張れると記載ある訳ですが･･･
店員さんは下限の５３にして欲しいと言う事に対して、私はMAXの６３で頼みました！
言い争いになりましたが･･･責任は取らないという約束の上で（ラケット壊れたりする事ね）テンション６０で張ってもらいました。
これ、一昔前に流行ったと言われるデカラケットと呼ばれる物で。
面が１１０のサイズになっていて、ひと回り大きなサイズになります。
これにウィルソンのハンマーシステムと言う、ヘッドの重いバランスに仕上げられており。
以前、私がゲオで１３００円で買ったヘッドのプロ使用に比べて、重量も軽い為。
ストリングも、ブラストの２．５と、細めをチョイスし自分なりに調整をかけています！
まだ生きた球は打ててませんが、日曜日のスクールにて試してきます！
私は魂を肌で感じています、これ多分使い易いとラケットが私に語り掛けています（笑）
3.最後
如何でしたか？
健康もスポーツも、自分で決めた事なら後悔はないはずです。
因みに言っておきますと･･･下手な人に大事な相談しても時間の無駄ですからね！
コンプレックスを持っていて、頑固な人に相談しても結果的につかれるだけですよ。
そういう人は、自分が勝っている所で攻めてきますからね。
相談者より、その人が痩せていれば太っていることを責めてきますし。
相談者よりテニスが上手い人なら、あんたは下手なんだと言わんばかりの言い方しかしません。
要するにお前より、偉いという事を突き付けてくるだけなので（笑）
そういう人の特徴教えておきます、そういう人は人になにか教える時勿体付けて話します。
要するに、自分にこんな答えもあるんだと知識を自慢したいだけなんです。
まあ、ああ頑固だなって･･･何となく聞いていてわかりますから（笑）
人に相談なんかしなくても、勇気を持って決めて踏み出した足なら私は常に応援していますよ！
では、何時も見て頂いてありがとうございます！
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