こんにちは、二和運輸でタンクローリーのブログを書くおっちゃん･･･Ｕ２３５Ｕ２３８です。
北海道で地震があり、数日経ちましたね。
今年は、大雨・台風・地震と自然災害の多い１年になりそうです。
日本にいる以上、これら災害はどこの地域でおこっても不思議ではなく。
誰しもが、不安に枕を濡らす日々を送るしかないわけですが･･･
大丈夫です！
ちなみに根拠は無いですが、そう信じて下さい。
心配をして、ひと袋の大事な種を揉んでしまったら種は全てダメになってしまいます。
だから、気を揉んではいけませんよ。
まあ、その大事な種を･･･とある世紀末では奪うそうですが（笑）
まあ、ケンシロ･･･の話はやめて、今日はダイエットの話をしたいです。
おっちゃんを助けてください。
今回の御題
地震から数日･･･そしておからパウダー売り切れ（笑）タンクローリー 名古屋
先月、インボディ診断をしてもらって目標に向けてダイエットしてみたんですか･･･
健康診断では、３キロほど痩せ調子に乗ったのか？どうかわかりませんが･･･
今は元に戻ってしまいました。
とにかく、代謝が落ちているのは間違いないと思われますが･･･
食べる量と、噛めないで丸呑みに近い食生活と自負しています。
これを治せばいいと、何年も前から試してはいますが･･･
とにかく続かない･･･
それで、この前 得した人損した人 を見ていてやっていたマイタケ茶をしようと考えましたが。
なんか、パッとしないうちに忘れてしまい･･･やらずじまいで終わってしまいましたとさ。
1.大山式 for MEN X ZERO
最近気になっている商品です。
足の指につける物で、体感をきたえ代謝を上げダイエットに繋がるというものです。
トップ レビュー シックスパック出現!? つけるだけで筋トレ状態の「魔法のパッド」男性版が進化！
シックスパック出現!? つけるだけで筋トレ状態の「魔法のパッド」男性版が進化！
健康・美容 2018/7/23
いよいよ夏本番！ 薄着になる季節、ダイエットに必死で取り組む人も多いのでは？
また、最近ではライザップなどのパーソナルトレーニングが人気を集め、男女ともに“筋トレ”ブームが起こっています。
しかし忙しい現代人、なかなかトレーニングの時間をつくるのは大変です。
できれば最小努力で鍛えたい…そう思う人も多いのではないでしょうか？ そんな人にオススメなのが、『大山式 for MEN X ZERO』（YOSHINORI OHYAMA/主婦の友社）。
シリーズ累計400万個を超えた「魔法のパッド」シリーズの最新作で、2017年に発売された初の男性版『大山式for MEN ZERO』の進化版です。
■体幹が鍛えられる4つの理由
足裏から体幹へアプローチする『大山式 for MEN X ZERO』。前作の『大山式 for MEN ZERO』と比べても、より強力に全身の筋肉に働きかけられるようになりました。
なぜつけるだけで体幹を鍛えることができるのか…、それには4つの理由がありました。
（1）踏み込む力がUP
足指全体で地面をつかめるようになると、足裏の接地面積が広くなります。つまりしっかり踏み込めるので、2歩目への蹴り出しも強くなるのです。
するとその分、足底筋群もストレッチされ、足裏の縦横のアーチが強化されます。
（2）足の可動域がUP
『大山式 for MEN X ZERO』を装着すると横のアーチが復活して、5本の足指がそれぞれ地面をキャッチ。足指と連動して、かかとの関節まできちんと動かせるようになります。
そうして関節の可動域が広がれば、足の動きもスムーズに。
（3）歩行の安定性がUP
2カ所の「輪」の中を見ると、足指ごとに異なる厚みとゆるやかな傾斜がついています。これが足指を正しい位置にサポートして内側荷重になります。
歩行時の重心移動がブレなくなるので、体が左右前後にゆれず、ひざがまっすぐ前に踏み出せ、脚の内側にある内転筋を正しく使った歩き方ができるように。
（4）筋肉の稼働率がUP
筑波大学での検証で、装着していない状態に比べて筋肉稼働がUPすることが実証。
『大山式 for MEN X ZERO』を装着すると、特に下半身の筋肉をより効率的に動かせ、常に筋トレ状態になることが判明！ 足裏からカロリー消費をサポートします。
以上、コピペですが（笑）
効果の程は、おっちゃんもしてないからわかりませんが･･･仕事中も付けて歩けるなら十分にありだと思います。
2.おからパウダー
先程も言いましたが･･･得する人損する人で昨日紹介されました。
おからパウダー
これは、すぐしてみようと考えましたが･･･
既に品薄状態に（笑）
やりたいと思うと、流石にみんなしたいみたいでこうなりますわな。
因みに増産されますから、焦らなくても手に入ると思うので心配はしないでくださいね。
おっちゃんのブログ見る人に心配性の方はいないと思いますが･･･（笑）
食べても太りにくい体質に変えてくれるらしく、ギャル曽根ばりに食べてもいいと言うことです(嘘)
因みに１日、スプーン一杯で効果あるらしいので･･･そのうち誰でも買えるようになりますよ。
まあ、試すのは気軽に待ちましょうか（笑）
3.最後
如何でしたか？
まあ、正直日本は幸せな国なので･･･生活習慣病はその弊害だと思って気楽に行きましょう。
本当にいけないのは、それを気にして悩み愚痴を言いまくることが問題です。
それよりも、もっと太るくらいの気楽な気持ちを持たないと･･･ダイエットは上手くいかないと思います。
食欲の秋が迫り、カネタタキが歌を歌い。
ショーケースが秋色に埋まっていく季節はもうすぐです。
秋の入口が見え、ついに私の一番好きな冬がやってきます。
おっちゃんもダイエットしています、皆さんも気になる方は一緒に頑張りましょうね！
因みに食事は、回数減らすより増やした方がいいと言う方と･･･（お相撲さんは１日２回ガッツリ食べるので太るのだそうです。）
朝は食べない方がいい、空腹感がある時がないといけないんだとか色々ありますが。
貴方が楽しくできる方法を考えて下さいね！
では、いつも見て頂いてありがとうございました。
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